在长期压力下可能会诱发的健康问题。 压力不仅仅是一种心理感受或心理反应,更与健康紧密关联。通过心理测评和心理咨询我们发现,超过一半以上干部在岗位工作压力与日常生活压力的双重压力下,出现不同程度的身心健康问题。
随着社会的发展,竞争越来越激烈,人们的生活压力和工作压力也随之增加,在这种情况下保持良好的心态是很重要的。如何减轻自己的心理压力是我们每个人应该关心的问题。那我们该如何减轻心理压力呢?下面就看看小编为你准备的有效减轻心理压力的十个方法!
压力如何影响机体健康?把握度其实很重要! 本文中,小编整理了多篇研究成果,共同解读压力如何影响机体健康,分享给大家!
心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现
人们常说“有压力才有动力”,适当的压力对人是有好处的。但是长期处于压力之下,也会给健康带来隐患。压力大视力会变差工作压力大,可能会导致眼球内血管的水渗出到视网膜上,造成视>力减
随着社会的进步,人们的物质生活和工作环境都有了极大的改善,面对的压力也越来越大,不同年龄层次都有不同感受。20岁左右:学习的压力在卫生部召开的一次儿童青少年心理健康问题座谈会上有研究表明:32%的青少
口吃,被医学界认为是世界上最奇怪、最复杂的疾病之一。按照症状可分为首字难发、语句中断和语词重复三种。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院口吃矫正康复中心任志强医生介绍了引发口吃的几种心理因素,希望能给大家有所帮
现代人生活紧张,普遍处在高压力的状态下。虽说适度的压力是一种“生活的刺激剂”,但过度的压力也常引起身体的不适。研究证明,心理压力可使人血压升高,压迫心脏的冠状动脉,使之产生痉挛
《中国企业家》杂志对252位活跃在中国商界的企业家的调查结果显示:90.6%的企业家处于“过劳”状态。中关村园区企业员工与人力资源经理健康指数网上调查结果显示:高达89.9%的
都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色,他们也鲜明地代表了一种生活状态,在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏,因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作
工作中遇到压力,生活中遇到烦恼,为了排解这些不愉快,很多人选择去运动。但是,带着太大的压力或不良情绪去锻炼,不仅起不到减压的作用,反而适得其反,导致精神紧张、身体疲劳,压力也变得更大了。专家认为,运动
明确自己的生活重心每个人都会遇到各种各样的生活压力,压力源无处不在。人与人的区别就在于对待压力的态度上,有的是选择逃避,而有的则是选择直面压力。因为生活压力大不想上班显然属于前者。工作是生活的一部分,
工作压力对我们有很大的不良影响。我们能否消除现代工作生活所带来的压力?不——因为这不是一件绝对的坏事,所以我们不能消除。在生活中我们需要一定的压力。压力可以刺激我们采取一些行动
现代白领们都会遇见职场各种压力,那么怎样让自己排解压力呢?下面是小编为大家整理的职场技巧之如何缓解职场压力,希望对大家有用。一、日常减压在日常,要懂得向别人倾述,同时多注意休息,每天适量的锻炼身体,任
1、看恐怖片。英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。
工作压力大,该怎么应对?下面是小编为大家整理的职场技巧之如何战胜工作压力,希望对大家有用。1.调整心态看待工作压力正是让我们产生内驱力的来源,既然避免不了压力的源源不断产生,那么如果我们能够采取正向和
男人精神压力大的表现在皮肤上的表现头皮屑增多如果你最近一段时间感觉自己有压力,而且头皮屑越来越多,那么你要留心了,那很可能是压力过大引起的表现。脸部痤疮压力会促进导致你脂肪分泌腺的紊乱,最典型的表现就
昨日,成都商报健康大讲堂“应对压力与快乐人生”首场讲座开讲,四川大学华西医院心理卫生中心医学博士况伟宏先生为职场人士带来了题为《压力管理和心身健康》的精彩演讲。况伟宏博士强调,
一家公司如果有人有压力,作为一名主管,你该怎么办?除了帮助解决他们的压力,以下几点也可以作为参考。1.注意观察异常行为需要注意观察下属的异常行为,然后采取适当的措施。例如,有一天早上上班时老板看到公司
压力对健康有好有坏特定条件下———压力太大可能把人压趴下,疾病可能趁虚而入。但有时候,压力也可能让你的身体更加健康,机体免疫力不降反升,最近,美国的科学家就在研究中