精神胜利法这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时,在你因经济上得不到合理的对待而伤感时,在你无端遭到人身攻击时或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时,你不
压力过大是否必然导致肥胖?尽管很多专家对这个问题见仁见智,但最近伦敦大学的研究人员试图再次寻找证据,证明高度的心理负荷导致肥胖。而研究结果也引起了一些高压工作下的人的担心。那么――压力过大为何容易变胖
随着都市生活节奏的加快,不少职业人士纷纷加快自己的脚步,以适应职场的需要。然而,竞争压力的加大,容易使他们成为工作狂人,并催生各种各样的心理疾病。因此一些专业人士指出,职业人士减压问题已经不再是为什么
压力和情绪是我们生活中常常会面对的挑战。当我们面对挫折、困境或者不如意的事情时,这些负面情绪会逐渐积累并成为压力的源泉。而如果我们无法有效地宣泄这些压力和情绪,长时间的累积可能会对我们的身心健康产生负