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作答
教你如何对待考试中的慌乱
教你如何对待考试中的慌乱第一种方法是放松.一旦出现突然慌乱的最初症状,你最好暂停作答,闭合双眼,轻轻地对自己说“放松”,重复6次,并注意体验全身松驰的感觉;你也可以先全身绷紧十
2023-08-28
慌乱
呼吸
放松
作答
一旦