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臀部
口才吐气训练方法
接近“窒息”这种“极端”的状态,在中心线,从臀部、腰部向上,沿着脊柱、颈椎的方向,有正弦节奏的感觉。下面小编给大家介绍口才吐气训练方法,一起来看看吧。1、准备阶段坐好,有时可以躺下,调整呼吸到一个稳定
2023-10-12
呼气
脊柱
臀部
颈椎
收缩