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调调
当众演讲克服紧张的小方法有哪些?
深呼吸就是通过控制和调节生理变化来解除当众演讲紧张心理,增强信心。如果你发现自己出现了脉搏急促,呼吸加快,心跳加速,可以采用深呼吸的方法,会缓解紧张情绪,使你颤抖的声音、紊乱的气息得到一些调整。有的朋
2023-10-23
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调调