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其实每个人都控制不住自己的情绪,只是有些人控制不住自己的频率很高,可能每天都会发脾气,而有些人控制不住自己的频率很低,几乎不会发脾气。怎么样控制自己的情绪和脾气,分享三个方法。一、面对问题时,减少自己