当众讲话如何化解紧张和担心

1.演讲口才有助于培养自信心

李华是我的高中同学，上学时我们关系一直都很不错，也做过一年半的同桌，我们学习都差不多，*的区别就是他性格比较内向，不是很爱说话，估计多一半他家里穷的原因吧。前几天我们参加了同学聚会，感觉李华完全变了一个人似的。*了解到他现在从事着口才培训工作，顿时什么都明白了。

2.口才培训的作用

首先如果你的问题是和别人说话不流畅导致的，那么口才训练可以补充你这方面的不足。其次口才训练好了，那么这也可以成为你的能力，一个你可以自信的地方。*参加这种培训班也是一种社交的过程，说不定可以形成自己的一个圈子。

3.当众讲话如何化解紧张和担心

不要以为不敢在公共场合讲话是一种耻辱。 一位研究人员对美国民众做了一份问卷调查，发现70%的人认为当众演讲是最可怕的事情，仅次于死亡。它只排在第六位。换句话说，在公共场合演讲是一个*的大问题。 因此，首先要接受自己对演讲或当众演讲的恐惧，并为自己进行一些心理疏导，化解紧张和恐惧。

4.掌握当众讲话的技巧

讲话的时候语调有高低起伏，这样说话会更有生动性，通过这个语气可以传达了演讲者丰富的情感信息。 想一想，如果说话人总是用同一个语调或者平淡的语气说话，内容再好，讲话的效果就会大打折扣。 不仅演讲者会显得无精打采，还会让气氛更加沉闷。会有疲倦的抵抗。 说话的节奏不应该刻意做。说话的一个方式一定要改变一下，然后训练呼吸的空间感。 自然的表达会有节奏。