羞怯

　　羞怯既指害羞，也指胆怯。几乎所有的人都有过某种程度的羞涩和胆怯，不过有些人表现得特别严重。羞怯心理较重的人在人际交往中表现为：话未开口脸先红、说话低沉心发跳，遇到困难，宁可憋在肚子里，也不好意思向他人请教。羞怯心理会影响人的正常交往，不利于发展自己的聪明才智和适应社会环境。
　　羞怯心理的产生有三个方面原因：
　　（１）青春期生理变化引起的感应性反应。人在青春期时，生理、心理发育最旺盛，激素分泌较多，受到外界刺激时会因打破体内的平衡而变得紧张，表现为冒汗、脸红、心慌等感应性反应。
　　（２）自卑心理的影响。具有羞怯心理的人羞于与他人交往，特别是不敢与陌生人交往，是因为对自己的信心不足，害怕出错。
　　（３）成长中的环境影响。如果在童年、少年期交往中曾经受到过他人的训斥、嘲笑或戏弄，会形成心理阴影，以后进入类似环境或新环境就会出现胆怯。
　　２．克服羞怯心理的三把金钥匙
　　（１）培养交往的自信心。每个人都有缺点，也必然有优点。不必为自己的某些短处而自惭形秽，要看到并发挥自己的长处，克服自己的缺点，摆脱与人交往的自卑阴影。
　　（２）努力用知识充实自己。知识可以丰富人的底蕴、增加人的风度、提高人的气质，也是克服羞怯心理的良药。俗话说“艺高人胆大”，知识储备丰富自然会增加人际吸引力，使人交往自如。所以，我们要勤奋学习，努力拓宽知识面，掌握一些社交知识和技巧。
　　（３）交往能力的锻炼。要充分利用一切机会积极锻炼自己，如在各种场合下大胆讲话、勇于发言。