如何克服面试紧张心理

现在无论是学习还是工作，时常会遇到面试环节，如果在面试的时候因为过于紧张，表现不佳而错失宝贵的工作机会，那可就得不偿失了，所以我们一定要学会克服面试紧张心理。下面老师就给大家详细说一下：

1、既然紧张无法回避，那么就要正视它。首先，出现紧张心态都是正常的，面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常。我们可以利用适度的紧张助力我们的面试，以积极昂扬的状态面对面试。

2、调整面试心态。参加面试前，我们身边的朋友家人都会说这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。但说者简单，做者困难。那具体怎么调整心态呢?简单来说就是“一高一低”：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低。把“一定要上”调整为“不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要”，把参加面试权当是一次锻炼自我的机会，这样丢掉包袱，轻松上阵，才能放开答题。

3、放慢说话速度。在与面试官交流时，我们可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让面试官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。

4、忌追求完美。想在面试很短的时间内，把问题想得既周到又全面是不现实的。只要能够真实地把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给面试官就是胜利。盲目地追求完美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态是不明智的。

5、应给自己留下充足的时间到达面试地点。如果风风火火地到达面试地点，一方面会给面试官留下不好的印象，甚至会因迟到几分钟而失去工作机会，另一方面也会因着急而变得更加紧张。相反，如果提前半小时到一小时到达地点，就会比较放松，还能提前熟悉场地，在面试中发挥出最佳水平。

6、应根据自己的经济条件买一件有品质的衣服。不可否认，一件合适的衣服有时候可以给我们带来能量，让我们变得自信。所以，在面试的时候穿上得体舒适的新衣服，会让我们感觉自己变得精神焕发，从而信心倍增，也就不会那么紧张了。

如果你深受面试紧张的困扰，可以从上述内容中学着改变自己，调整紧张的心态。但是你最近就将面临一次重大的面试，例如公务员面试、公司面试、职业资格证面试等等，想要在短时间内克服面试的紧张心理，那么参与口才培训班学习吧，这样可以在段时间内有效提升自己的口才。当然，大家在选择口才培训班的时候一定要慎重，认准靠谱的培训班，演讲口才训练相对来说比较正规专业，推出了一套科学完整的口才教学课程，可以帮助学生快速突破自己，从此说话不再怯场。如果你有这方面的需求，不妨去演讲口才训练了解一下，体验一下他们的免费试听课，再做选择。