如何做一个有高情商的人

　　我们常常说行走社会时，经常被“以貌取人”，其实，更多时候是被“以言取人”。如果你口齿笨拙或动辄出口伤人，和别人沟通起来就会很困难，就难以获得他人的认可，更不可能获取别人的欣赏丶合作与帮助。所以说，会说话也是一门艺术。

　　情商高的人说话总是会考虑到对方的感受，懂得换位思考，帮助对方解除氛围，而情商低的人不懂察言观色，不懂换位思考，不在意他人的感受，永远分不清状况，总在不合适的场合下说不合适的话，以为自己是真性情，其实只是情商低。

　　有的人总喜欢问，情商跟智商哪个更重要，其实在我觉得，这两个不能拿来作比较，智商是考验你做事的能力，情商是考验你做人的能力。情商这东西有的人与生俱来，有的人是后天修炼成的，拥有一个高情商毋庸置疑是非常好的，它可以让你在人际关系中更加圆滑，可以让你与另一半相处中更加快乐。有的人智商很高，情商却低的吓人，人际关系的成功百分之20取决于智商，而百分之80取决于情商。

　　生活中总有一些人喜欢打着"性子耿直"“开玩笑”的旗号消费别人的感情。他们不会去细想你的心情和感受如何，他们想的只是如何表现自己的情绪，一旦你展露出任何不快和反感，他们反倒觉得你“小题大做”，不懂开玩笑。情商高的人懂得在不违背自己真实内心的情况下，用耐心，尊重和人相处，说些让别人听了很舒服的话也不委屈自己。人生越往后面走，越能感受到跟高情商的人相处往往会很舒服。

　　在网上看到这样一些话:有一次打完电话骗他说我去睡觉了，但是我还在别人朋友圈底下评论，他看见了但没有问我为什么骗他去睡觉了，而是问我怎么醒了。

　　记得班级合唱比赛的时候，我是钢琴伴奏，快要上台的时候紧张的要死，就怕弹错。然后他对我说：如果你弹错了，我就故意唱错，让大家都看着你，你不用担心。

　　男女吵架，男的直接打开门道：我要是再回来，我就是孙子，过了10分钟门外传来敲门说：“奶奶，我回来了”。女的噗嗤笑出声，内心的不悦也烟消云散，两人也迅速和好了。看了评论很多人说，这男的太过卑微，而在我看来，这是一种高情商的表现，如果两个人都不愿意放下架子和好，那这段感情也只能够这样了。

　　提高情商的方法

　　01了解自己，重塑自己

　　从自我激励开始：无论成功与失败，都要鼓励自己变得更加厉害，要一直坚信“我可以，我能做到，我有能力做好”。

　　积极挖掘优点和兴趣：每个人都有自己的优点和缺点，不要只看到别人的优点和自己的缺点，要多想想自己的优点，找一些兴趣爱好，用心去做好每件事，就可以克服自己的自卑。

　　积极与他人交往：如果你想获得关注与认可，就不要沉浸在自己的不足当中，不要把时间花在自我怀疑丶自我否定中，要多与人交往，学习他们的长处弥补自己的不足，高情商的人从不会迷失自我，因为他们欣赏自己。

　　02驾驭情绪，做情绪的主人

　　停止表达：当人处于一个极端情绪时，很容易说一些气话，伤害到别人，为了避免说出会让自己后悔的话，我们应该暂时停止情绪的表达，自己找个安静的地方静静或者听音乐来缓解自己的情绪。

　　选对时机：“话不投机半句多”这个大多数人应该都经历过，我们与人聊天时，请不要说一些给对方压力的话，尽量选择那些说的人和听的人都能够专注的话,也不要在别人说话的时候打断对方的话，插话是一种完全不礼貌的行为。

　　敏锐的观察自己的情绪：我们要学会察觉，要搞清楚自己真实的情绪，只有这样才能向他人精确地表达自己的感受。

　　充分认识到表达情绪的重要性:如果不将情绪表达出来回答我们生活造成影响，我们会焦虑，会抑郁。正是因为怒气没有宣泄出来，才会导致这样，所以要想避免陷入抑郁或焦虑的漩涡，最好将情绪及时正确的表达出来。

　　03读懂TA人，相信自己的第六感

　　懂得换位思考：我们得先触及自己的感受，才能理解别人的感受，要分析自己说的话会不会给对方造成什么样的伤害，也可以这么想，对方跟你说同样的话你会不会造成伤害，只有清楚的感受自己才能真切的去体会到别人的感受。

　　适当地进行自我暴露：说话只说三分，不可全部倾出。适当的自我暴露，具体来说就是我们所说的话和我们与对方所交流的内容是坦率的，但是又不过度，这样对自己来说是保险的，更有助于顺利的交谈。

　　认真聆听对方的叙述：在与别人沟通时认真聆听对方的诉说，这不仅仅是基本的尊重，更有利于掌握对方的核心观点，从而捕捉对方话语中所包含的深层含义。

　　【学习人际沟通，去看图鉴演讲】