90后如何提升沟通表达能力

出生于20世纪90年代的人，我们称之为“90后”。如今，最年轻的90后，已经21岁，正在读大学的阶段。而年纪最大的90后，今年刚好步入而立之年。

不管是正在读书，还是步入而立之年，90后都面临一个问题：沟通表达的问题。

90后刚好成长在手机快速发展的时期，受此影响，很多90后喜欢用手机沟通，而不喜欢和人面对面沟通。

这导致很多90后的面对面沟通表达能力存在一些问题。主要表现在以下几点：

第一，不喜欢讲话

有些90后，连开口都觉得累。在家里，跟父母说不了几句话，传递观点喜欢借助手机等工具。时间长了，就变得越来越不喜欢说话了。

第二，跟人沟通会紧张

很多90后由于平时跟别人沟通比较少，所以，一旦到了人多的场合，就会有怯场的情况。怯场主要的表现有：不敢跟对方对视，不敢在人多的场合发表讲话，一讲话就紧张，手心流汗，大脑一片空白等。

第三，表达没有逻辑

很多90后跟别人沟通，表达缺乏逻辑，无法把一件事清楚地表达出来，表达没有重点，东扯西扯。

对很多90后来说，无法自如地跟别人沟通，这让他们感到很痛苦。但是，90后其实在沟通表达的训练方面，有很多优势。主要表现在两方面：

第一，大多比较自信

90后大多是独生子女，所以在家里深受父母的关爱，从小就在父母的庇护下成长。不像80后，家里兄弟姐妹多，父母疏于对小孩的关爱，很多80后内心都会有自卑的心理。比如，像我，小的时候，由于父母疏于照顾，所以从小性格就比较内向。后来经过自己的努力，才慢慢改变这种性格。

90后在这方面，就比很多80后有先天的优势。

第二，见识多

90后成长的时代，正好是互联网和移动互联网发展最快的时代。因此，90后能够通过电脑和手机，获得外界很多的资讯，见过很多人和事。

一些家长，也会经常带他们的小孩出去旅游等。

这些优势，都决定了90后在见识方面会比80后多很多。

而这两点，恰恰是一个人练好表达能力很重要的两点。

因此，90后要提升沟通表达能力，就有了很好的天然基础。但是沟通表达能力是一项需要后天进行训练才能更加熟练的能力。因此，很多90后，还需要后天多加训练，才能练就好的沟通表达能力!

那90后该如何提升沟通表达能力呢?接下来，我给90后提供三个建议，助他们能够快速练就好的沟通表达能力：

第一个建议：培养乐观的性格特质，爱上分享

你会发现，那些不喜欢说话的人，性格大多内向悲观。因此，如果你要爱上讲话，那你的性格中，必须要有更多的乐观成分。该如何培养你的乐观特质呢?

首先，大家可以先买一本正能量的书籍，然后每天早上大声朗读。比如类似《世界上最伟大的推销员》这种书籍。坚持半个月，能够陶冶你的乐观情操。

其次，每天早上开对着镜子，做正向的心理暗示：我今天很开心，我很快乐!

让你的心情从早上开始就保持轻松愉快!

最后，学会把你自己经历的趣事等分享给别人。这是一个相辅相成的过程。你分享给别人，别人感受到了你的快乐，那你也会变得快乐起来。

第二个建议：克服跟别人沟通时的紧张

如果你在跟别人沟通的时候，会感觉紧张，很大一个原因，是你太在乎对方的看法了。比如，有些人在跟大人物沟通的时候，会感觉到异常的紧张，但是跟普通人就不会。如果你是这样的情况，那说明你在跟别人沟通的时候，太在乎对方的感受。

如何改变这种状况?

最好的办法，是要让你的内心产生一种相对于对方的优势。你跟对方沟通之所以会紧张，是因为你总觉得自己比对方要弱很多。

所以，你可以暗示你自己:对方没有什么了不起的，跟你一样就是个普通人。

你甚至还可以这样暗示：对方是来求我的，他要看我的脸色!

有时，这样的暗示作用会很大。

当然，这样的暗示，你不能够表现出来。

我相信，通过这个建议，你能够变得更加自信。

第三个建议：提升表达的逻辑

很多90后表达没有逻辑，主要是没有表达的框架。在这里，给大家介绍一个表达的框架：观点+三点论+总结。

观点，就是提出你的观点。

三点论，就是根据你的观点，提出三点支撑你的观点。

总结，就是升华你的观点。

比如，你是某部门的经理，你去面试了一个求职者，老板问你这个求职者是否可以录用，那你可以这样说：

我觉得这个求职者可以录用，主要原因有三点：

第一，这个求职者的工作经历、经验、学历等，跟公司的岗位要求都很匹配;

第二，这个求职者学习力比较强，这是公司比较看重的一点;

第三，这个求职者有跟公司相同的项目经验，一进来就可以上手。

因此，如果能把他招进来，对公司会有很大的帮助。

如果你能够按照这样的方式去表达，那你的表达逻辑就提升了一个层次。

【学习表达能力，去看图鉴演讲】