演讲时紧张的要死！如何克服

你在黑暗中静静等待，马上就要上台发表演讲了。你双手冒汗，来回踱步，不时翻看手里的小卡片。你已经将这些小卡片排好了顺序，但上楼梯时，卡片掉到了地上，等捡起来时，顺序全乱了。

放第一张幻灯片时应该说些什么呢?你也不记得了。前一晚你已经熬了很久，花了很长时间准备。你的领带与衣服搭配吗?领结是否整齐?你又上上下下检查了一遍。早上看起来还精致得体的西装，此刻怎么感觉皱巴巴的，而且穿在身上太紧了。

你感到脸红发热。如果忘了要说什么该怎么办?如果听众不喜欢你又该如何?

如果他们问你刁钻的问题，你该如何应答?如果他们发现你没有想象中那么聪明呢?如果有听众知道的东西比你还多，而你确信台下真有这样的听众，又该怎么办?

演讲时为什么会紧张和可怕?

因为当你走到台前看到很多眼睛时

我们大脑中原始的杏仁体会提醒我们要小心

因为在原始社会，被这么多眼睛盯着，就意味着要被吃了。

杏仁体一旦行动，你将脱离理智的大脑的控制，而进入求生的本能部分。

血液流向四肢，你此时只有选择战斗或者逃跑。

这就是我们演讲时头脑一片空白的原因。

那该如何摆脱杏仁体的控制?

这时唯一能够令你放松的方法，

就是把演讲当做派发礼物的过程。

我们可能暂时无法达到大佬那样淡定从容的状态，但我们作为普通人也可以通过一些方法克服紧张，其中很重要的一点就是对自己演讲的内容了熟于心，这样可以很快降低我们的紧张和不自信。

面对众人演讲是一项很强的能力，英国的政治家、演说家、军事家丘吉尔曾经说过：你能面对多少人的时候，你就会拥有多大的成就!不管目前我们可以面对多少人，但一定把演讲当做一辈子的事业坚持下去!

【学习当众讲话，去看图鉴演讲】