如何锻炼自己的口才和演讲能力

如何锻炼自己的口才和演讲能力?

首先我们要做一个区分，口才和演讲有的时候不是一码事，口才更多的是我们在生活当中如何跟别人去沟通，这个时候或许倾听是最主要的，因为你只有听，才知道对方的需求，才知道对方的情绪，才知道对方的观点，对症下药。而演讲最主要的是：假如一场演讲你会用一句话来概括你的演讲会是什么，然后把这句话在你的整个演讲过程中贯穿始终、紧扣主题，也就是说不断重复的时候就会产生力量，假如演讲结束以后，用一句让大家记住的话，或许就是这句话，假如你练好这句话的话，所有人都会因为这句话而记住你。

如何准备一个演讲?

在不同的演讲当中需要准备的内容是不同的，整体来讲分成论点论据和论证三个方面：

论点：比如我今天要说三个点的话是哪三个点，假如让观众记住三句话的话是哪三句话，比如每个点当中再分成三个点，这样的三三法则就容易记住了。

论据：用什么来说明论点的正确性，除了说明以外，还要有论据，你先抛出一个观点，然后说明这个观点，证明这个观点，这个当中需要准备的东西就比较多了，比如录音、音乐、图片呀，所有能够证明你论点的东西都可以成为论据。

一篇好的演讲应该具备的六个独特

独特的信念

独特的角度

独特的见解

独特的题目

独特的开场

独特的经历

以《超级演说家》第一季冠军崔永平为代表，他在开场时说：我叫崔永平，崔永平的崔，崔永平的永，崔永平的平，一下就把大家的注意力吸引过来，在演讲的时候把神经病三个字跟自己扯到了一起，出生不久时自己就疯了，在上初中的时候，谁来唱歌?我来!然后整个操场就被他震撼了，从此以后，课桌就是我的舞台，粉笔就是我的麦克风，从此有了一个神经病的评价，恰恰说明独特的信念对于生活的热情和经历造成了他众望所归的冠军，所以演讲必须具备六个独特才能成为好的演讲。

如何调整演讲前的状态

状态一定是决定最终演讲效果的重要元素之一，我经常的做法就是放空自己，就像一杯水一样，把水倒掉，才能有更多的灵感进来，通过静坐冥想让自己清空，假如我教的东西是头脑层面，记忆层面的东西，我会把所有的脉络进行梳理，我讲三个点，我把所有的知识浓缩成三个点，便于大家记忆，同时三个点里面，一个点里再分成三个点，这就叫三三法则，这样就便于大家记住你。

在演讲当中，任何人在登台时都会有不同程度的紧张，紧张从心理学来说其实是一个提醒，提醒你要小心谨慎，这个过程是一个自我提升的过程，是一种动力，好多人看成是阻力，其实你可以单独想象下面有个最好的朋友或者闺蜜，你讲话的时候只对他一个人讲，这样就会有很多程度的减轻，之所以怕演讲，怕讲出来的东西别人没有收获或者不感冒，这样的话就可以问问自己，假如我是他们的话，我想听到什么?这样就可以更加确定自己的勇气了。

演讲是通过人与人之间，心和心之间的交流，单纯靠看书、看资料，获得的信息息太少了，严格的讲其实是一种自我语言能力的训练，也就是说话习惯的训练，一个优秀的演说家一定是有一套自己的语言模式和结构，这个模式和结构不是与生俱来的，而是需要训练的，假如你真的想练好演讲的话，就需要和资历较深的老师来指导你才行。

【学习当众讲话，去看图鉴演讲】