怎样才能在别人面前说话不紧张

怎样才能在别人面前说话不紧张，想要克服自己和别人说话紧张问题，就选择看图鉴演讲。从理论到演练，然后实践反馈，从改变自己的观念到改变自己的行为，从改变自己的行为到改变自己的心态。

怎样才能在别人面前说话不紧张，看图鉴演讲的导师给大家整理了怎么在别面前说话不紧张的方法，下面我们一起来看看，希望对大家能有所帮助。

1.在人前发言是很多人的软肋。

有时候甚至无关乎人数多寡，只要有人定定地看着你，听你讲，你就会感觉如芒在背，心跳加速。发言恐惧症者一抓一大把。比如，老师上课提问，你会感觉百爪挠心，“答还是不答，这是一个问题。”当你无数次说服自己“这个同学答完我就举手”后，也就差不多下课了。类似的病症还有发言前如临大敌，发言后如释重负。即便发言时间只有短短十来分钟，你会觉得经历了一个世纪，走下来腿是软的，再拿起笔估计只能画曲线了。

还有好多学霸，年年绩点爆表，做PPT比谁都积极，到了上台展示就立刻怂包。别躲了，我相信你们中大多数都有发言恐惧症。这就是个被剥光的过程，你得忍受四面八方的审视，你的说话内容会遭到嘲笑和质疑。还有什么比这个更煎熬?我们虽深谙此理，但遇到糟糕的演讲依旧毫无同情心，心里还暗骂着丫的怎么还没结束?

别嘚瑟，你上台也一个尿性。你以为别人在听，其实他们在笑。无聊的、散乱的、失败的演讲，又怎可怪别人没耐心?你不也这样对待过无数个乏善可陈的讲座吗?

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2.相反，会演讲的人简直气场全开、魅力爆棚。

某次课上，伞子姐姐的老师要求各班派出代表上台分享见解。阿希第一个举手上台，着实把我吓了一跳。这是个平常存在感挺低的女孩。结果，阿希一开口，全班静得诡异。

听多了那些支支吾吾、不知所云的发言，阿希的发言节奏恰当，频有笑点，简直是一股清流啊!比起阿希的上台，另外一个男生大宝更是跌破大家的眼镜。大宝是出了名的学渣，大家都好奇大宝能说出什么道道。但他一本正经地在黑板上画了个世界版图，然后结合大量热点新闻来谈对这个问题的体会。大宝*丝逆袭，成为了班里许多女孩的新晋男神。

后来听别人说阿希报了一个上千的演讲班，别人都笑她脑袋抽风，我却在心里默默鼓掌。懂得如何演讲才是赚翻了好吗?!

你会问，演讲真有这么重要吗?做一个透明人不行吗?事实是，你可以透明一时，但不能隐身一世。只要你还需与人打交道，会演讲就能帮助你更好地生活下去。面试的时候怎样在应聘者中夺得HR的唯一票选?如何在聊天时最快地勾搭上男神女神?如何为报告赢得满堂喝彩?可以说，无论事业还是爱情，会演讲都是神助攻。

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3.我们相信，演讲也无非都是些套路。

好的演讲至少要在两方面下功夫：里和外。别急着吁，里面门路多了去了，先来说说“里”吧。首先，搭起一个个场景，而不是用大而无当的概念填充，这其实跟写新闻一样。如果你听到这样一段文字：王富贵于2017年1月4日凌晨三点四十八分被环卫工发现自缢于公园树上。我敢说，半个小时候我再问你，你已经把大多数信息忘得一干二净了。

但如果我换一种方式来转述呢?死者面色安详，恰似睡去，身上是比较典型的底层打工者穿着。死者所在的绿化带灌木茂盛，间杂的阔叶树已是一片春绿。你会觉得画面重现，而且直戳内心。事实上，这篇800字的短报道获得了当年的新闻奖。

场景怎么搭?很简单，多点细节，少点逼逼。细节不是给听众强喂信息，而是要让他们感同身受，情境体验能加深印象。其次，多用逻辑词，切忌口头禅。胡子妹妹大二时选了一门演讲课，老师放话：谁要是在期末的即兴演讲里不说“然后”，分数直接90起步。当时把大家乐坏了，这也太简单了吧?结果是，350人的大班只有9个同学没有说过“然后”……

为了让自己的嘴巴跟上思维，“然后”会自动跳出来解围，我们好趁机整理接下来要说的话。但是听的人真!的!很!难!受!这并不是说演讲不需要过渡词，而是要“不着痕迹”地去过渡。很多表达都可以替代“然后”，因果转折递进总结……你会发现，没有然后的演讲再也不会死气沉沉，而是灵活跳动的。有意识锻炼自己用逻辑词发言，你的思维也会跟着更具条理性。