解读并转换十大负面情绪：后悔

　　后悔意味着对过去的不满意，往往也含有自责的成分。有一次，一位学员Ｓ女士，对我说：“我有一件事情一直很后悔，现在想起来还是如此。那是去年……”
　　“那可真是令人兴奋呀！”我直接打断她。我用一种出其不意的方法去打断她，是为了中断她的状态。当然，这句话看起来不太礼貌，但由于我和我的学员之间已经有了很强烈的信赖感，她知道我是在很真诚地帮助她，所以才能说这样的语言。如果你暂时还不是沟通专家，请不要直接效仿这样的说话方式。
　　“什么？”Ｓ女士一愣。
　　“你对这件事情这么后悔，那表明你有充分的动力对未来的状况进行改善，否则你自己都无法接受了，不是吗？”
　　“我想你说的是对的。”
　　“那你打算如何做呢？”我追问道。
　　“首先我会……”Ｓ女士一条一条说了出来，她已经开始领取“后悔”这个礼物了。
　　所以，“后悔”这种情绪的信号是，你要下定决心，从中学习，在未来做得更好。